呀，我就几天不见你咋又胖了，脸又圆了一圈，下巴都几层了哎”。

俗话说的好：“胖人先胖脸”，之所以先胖脸，主要是因为面部是脂肪积累最明显的地方，当面部皮肤气血循环不通畅时，会导致皮肤逐渐老化失去弹性，皮下脂肪大量堆积，久而久之就形成了双下巴。

中医认为，按摩大迎穴有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能，从而减小双下巴。

大迎穴，大，多也、尊也。迎，受也。大迎穴为胃经气血上输头脑的重要通道，胃经为多气多血之经，清浊混杂，而脑部只能藏精微而不能受浊气，故要对胃经上输的气血物质去粗取精。

大迎穴的位置：

大迎穴位于头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下，下巴骨的凹处，寻找此穴位的时候，通常让患者采用正坐，仰靠的姿势，闭口鼓气，下颌角前下方沟形凹陷处，为取穴部位。

也可以将双手食指中指和无名指并拢伸直，将无名指置于嘴角处，食指所感觉到的动脉搏动处便是大迎穴的位置。

按摩时将双手拇指指腹按于大迎穴，以局部感到酸胀并向整个面部放射为宜，其余手指支持于面部，呼气时用拇指指腹点按大迎穴5到6秒，吸气时拇指松离，用力要轻柔适度，重复按摩30次，每日可按摩3次。

总之，每天抽出来十分钟左右来按按大迎穴，长期坚持，最后一定会达到意想不到的效果。